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| 時段／單元 | 使用用途 | 音樂名稱（YouTube 標題） | 播放 |
|---|---|---|---|
| 早上 ・ 8:40 簽到音樂 | |||
| 早上 | 簽到YouTube 歌單，循環播放 | — | ▶ 播放 |
| 早上 | 簽到連續放 2 次，直到 9 點 | Walking in the Air | ▶ 播放 |
| 第一單元 ・ 跟自己的本能連結 | |||
| 第一單元 | 跟自己在一起（胸部、腹部） | 慢慢喜歡你 大提琴版 | ▶ 播放 |
| 第一單元 | 身體隨音樂自然擺動 | Good Goodbye | ▶ 播放 |
| 第一單元 | 碰觸身體 | I LOVE YOU | ▶ 播放 |
| 第一單元 | 開心跳 | 전화받어 (Answer The Phone) | ▶ 播放 |
| 第二單元 ・ 感知身體能量、情緒 | |||
| 第二單元 | 呼吸（感覺身體與能量） | Soul Connection | ▶ 播放 |
| 第二單元 | 呼吸（感覺身體與能量） | 王招君 - 任素汐 | ▶ 播放 |
| 第二單元 | 呼吸（感覺身體與能量） | 法語歌曲「遺憾」 | ▶ 播放 |
| 第三單元 ・ 界限的感知 | |||
| 第三單元 | 界限的感知 | 宇西 - 安和橋 | ▶ 播放 |
| 第三單元 | 界限的感知 | Vanilla Ice - Ice Ice Baby (Official Music Video) | ▶ 播放 |
| 結束 ・ 最後擁抱 | |||
| 結束 | 最後擁抱重覆播放 | 讓愛傳出去 | ▶ 播放 |